Was macht unsere Bodyfitgruppe:
- Step-Aerobic ist ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreissende Choreographie zusammen. Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt und das Kreislaufsystem wird richtig in Schwung gebracht.
- M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Aufgrund neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Das bringt Dir M.A.X.®
- effektives Ganzkörpertraining in 30min
- einfacher Übungsablauf
- motivierendes Training zu cooler Musik
- mentale & körperliche Herausforderung
- steigert die Ausdauer
- kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
- verbessert das Balancegefühl und die Koordination
- optimiert den Fettstoffwechsel
- steigert die Kondition